Mache fast jeden Abend Squats, alle paar Tage einen Tag Pause, ansonsten langsam steigern 🙂
Bin heute bei 130 Squats am Stück angekommen – das mach schön müde Beine …
Mache fast jeden Abend Squats, alle paar Tage einen Tag Pause, ansonsten langsam steigern 🙂
Bin heute bei 130 Squats am Stück angekommen – das mach schön müde Beine …
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