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Erhöhung des Eisenwertes (oder: Alles auf Pump)

Schon immer habe ich das Athletiktraining gerne mal links liegen gelassen, aber damit ist jetzt Schluss.

Warum gerade jetzt?

Seit ca 2 Wochen laboriere ich mit Achillessehnenproblemen beidseitig (!) herum und kann nicht laufen.
(Für meine Schweizer Freunde: RENNEN!)

Was das mit Athletiktraining (AT) zu tun hat?

Ganz einfach: Innerhalb des AT kann ich auch gezielt Kraft in den Beinen (und natürlich auch überall da, wo sonst noch „Stabilität“ und „Power“ gefragt sind).

Ich kann also ganz einfach das ausfallende Lauftraining nicht ersetzen – aber sehr gut kompensieren, vielleicht sogar meine Laufperformance generell verbessern.

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