Wenn man einen schlechten Tag daran erkennt, dass der Puls von Anfang an zu hoch für die Belastung ist, dann… Read more »

Nüchterntraining begonnen – kein Frühstück, nur 1 Espresso und Grünteeextrakt … ob’s hilft?Wir werden sehen – der Lauf an sich hattejedenfalls… Read more »

Kleine MTB Tour am Sonntag 30km /700hm und neben den obligatorischen Neben- und Schotterstrassen auch ein paar sehr schöne Trails.

Was soll ich sagen, die Ergebnisse vom Baseline Test für die Saison 2015 waren eher ernüchternd.Natürlich weiß ich, das sich… Read more »

[x] Leistungsdiagnostik gebucht[x] Trainingslager & Flug gebucht[x] Jahresplanung gemacht (grob)[x] Training wieder aufgenommen ES GEHT LOS!

Jetzt gibt es kein zurück mehr:Die Anmeldung für den K78 am 25.07.2015 ist gemacht,das Hotel gebucht! Somit habe ich noch… Read more »

Tuning am Material …..darf auch gerne wieder mit dem eigenen Gewicht beginnen 🙂 Es wäre unglaubwürdig am Gewicht des Materials… Read more »