Um meine wenige Zeit (Familienvater, voll Berufstätig) optimal zu nutzen versuche ich an 1-2 Tagen pro Woche 2 Einheiten pro Tag auszuführen. Bedarf auch einiges an Koordination, funktioniert aber ganz gut.
Toll ist es natürlich wenn ich – wie an diesem Ostersamstag – dann die 2 Einheiten sogar koppeln kann:
Erst 3km Schwimmtraining, dann 12km/300hm heimlaufen bei bestem Wetter!
Und wieder wurde dabei das Gefühl mit den On die richtige Wahl getroffen zu haben bestätigt.
Leicht und locker läuft es sich damit – der Abschlussbericht kommt dann nach dem Ironman 🙂
Sicht auf Rapperswil und die St Galler Alpen
Unterwegs habe ich natürlich nicht nur den Lauf,
sondern auch die Landschaft genossen.
Alpine Tierwelt
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