Neues Jahr, neue Ziele

Nachdem im letzten Jahr der Spassfaktor (ja, auch beim IM Südafrika!) im Vordergrund stand, sind in diesem Jahr wieder konkrete… Read more »

slowtria

Achillessehne … AUTSCH!

Habe es tatsächlich geschafft durch einen blöden Anfängerfehler mir beide (!) Achillessehnen zu überreizen! Letzten Dienstag beim Freeradicals Lauftreff (harmloser… Read more »

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Swim & Run

  Um meine wenige Zeit (Familienvater, voll Berufstätig) optimal zu nutzen versuche ich an 1-2 Tagen pro Woche 2 Einheiten… Read more »

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Schnuppe!

Auch wenn es nicht immer einfach ist um 5:30 aus dem Bett direkt in die Laufklamotten zu fallen ist es… Read more »

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