Schon immer habe ich das Athletiktraining gerne mal links liegen gelassen, aber damit ist jetzt Schluss. Warum gerade jetzt? Seit ca… Read more »

Mache fast jeden Abend Squats, alle paar Tage einen Tag Pause, ansonsten langsam steigern 🙂 Bin heute bei 130 Squats… Read more »