5:30 morgens – der Wecker klingelt. Herzloses Ding! Nüchterntraining steht auf dem Programm. Nein, nicht mit mir, nicht heute – ich… Read more »

Nach einem ersten Kurztest und gefühlten positiven Effekten kommt jetzt der Langzeittest. Über die nächsten 4 Monate wird Beaster zu… Read more »

Nachdem der Swissalpine K78 hinter mir liegt (Bericht wird folgen) habe ich nach kurzer Pause bereits wieder mit dem Training… Read more »

Schwimmbrille? Vergessen einzupacken, neue kurz vor dem Start gekauft. Tacho? Vergessen zu montieren! Pulsuhr? Irgendwo auf der Radstrecke ausgestiegen –… Read more »

Der K78 war – neben dem Ironman Zürich 2014 – mein grösstes Langdistanzabenteuer. Und ja, es war alle Strapazen wert!… Read more »

Heute das wunderbare Wetter für eine spaßige HIIT Einheit genutzt… Stairways to heaven  : 68 Stufen nach oben hin kürzer… Read more »

  Abschluss eines guten Trainingswochenendes: – Samstag 4h auf dem Zeitfahrad – Sonntag auf dem MTB 0.5h Einfahren 4.0h Trailtraining 2.0h… Read more »

… willkommen richtig langsam und richtig schnell. Die letzte Leistungsanalyse hat ergeben, dass ich wohl immer noch zu sehr am… Read more »

Nachdem Heuschnupfen und Probleme mit den Bändern scheinbar überstanden sind, heute wieder mit moderatem Lauftraining begonnen. Unglaublich gutes Gefühl!

Today my new gadget arrived – Garmin fenix 3. Exploring the features and will comment it soon! Heute ist mein… Read more »